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足部支撑着我们的身体，承担着体重及外界的各种刺激，足底的角质不断变厚变硬，特别是经常步行及站立工作的人。足部因为离心脏很远，血液容易循环不畅。另外，足底也没有皮下脂腺可以代谢分泌，所以相应的汗腺非常发达。所以不好的身体废物及毒素不能排出，变成粉末状造成干裂或者引起足部皮肤炎症。

很多人注重自己的面部保养、手部护理，却忽略了双脚。生活中，由于脚部长期受力和摩擦，脚上很容易积满死皮和老茧，而这些不仅仅影响美观，更影响健康，特别是对中老年人而言，脚部老茧、死皮、厚皮可能导致局部疼痛、出血皲裂、气血不畅等健康风险，所以，脚部护理也是日常不可少的一步。

1、泡脚：经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪；也可以加入一些入浴剂、醋或者精油

不仅促进血液循环、芬芳的香气也会让人身心放松！

2、定期去角质：脚部容易堆积大量死皮，每次泡脚后要清除脚上的老废角质，可以选择去角质足膜、足霜、磨砂膏等。

3、涂滋润霜：洗脚之后最好选择脚部专用滋润霜，切忌不要在脚趾间积留下来，以免滋生细菌。