【Holland & Barrett】英国荷柏瑞保健品详细攻略-全球去哪买

　　Holland and Barrett：https://www.hollandandbarrett.com/

1.银杏叶片精华(Ginkgo Leaf Tablets)：有助于改善老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高的情况，帮助老年人促进睡眠，改善血液循环、预防冠心病和心绞痛，预防心脑血管疾病，预防老年痴呆。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、血液循环不良等人群，尤其是老年人。

2.叶黄素胶囊(Lutein Capsules)：明目护眼，缓解视力疲劳，预防近视和视网膜病变，预防白内障。特别适合学生和白领等用眼过度人群。

3.绿茶精华素(Super Green Tea Diet)：绿茶可以帮助降脂，促消化，防辐射，利尿解乏，抗氧化，抵抗病毒菌，降低胆固醇，抑制心血管疾病等。这款绿茶精华素可以帮助体内排毒，降低体内毒素和脂肪含量，维持肠道健康。

4.天然维生素E(Vitamin E)：维他命E是女人天然的养生产品，祛斑美白、延缓衰老、消除自由基等。但是服用维他命E要适度，并非吃得越多越好，过度服用会导致肠胃不消化甚至引起各种疾病，因此建议一人一天服用300mg的维他命E就足够了，按照HB家的产品规格来说就是E-400iu是最合适的。

5.天然维生素C+野生玫瑰果和生物类黄酮(Vitamin C with Wild Rose Hips)：HB家的维他命C有很多款，适当补充能增强皮肤弹性，预防色斑,皮肤干燥，粗糙晦暗，脱屑过敏等症状,美白祛斑效果较明显。同维生素E一起服用，效果更佳。

6.维生素C&E(Vitamin C&E)：此款产品将维生素C和E混合在一起，达到最佳美容养颜效果，综合上面两中保健品的功效。

7.叶酸(Folic Acid)：预防胎儿畸形、预防贫血、保护心血管，维持乳腺健康。备孕必备保健品，医生建议怀孕前三个月开始服用，一直到孕后三个月。

8.芦荟颗粒(Aloe Vera)：芦荟是天然的美容养颜产品，可有效的深层排毒，改善胃肠道，迅速缓解因毒素引起的便秘、暗疮、色斑、面部色素沉淀。可以改善面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔粗大、上火、精神萎糜等症状。

9.螺旋藻胶囊(Spirulina Tablets)：增强体能，增强抵抗力，预防感冒，降低自由基，改善有氧代谢，中和体内多余的乳酸达到抗疲劳作用等。特别适合易疲劳的上班一族日常保养。

10.蜂王浆(Royal Jelly)：促进造血功能,可改善风湿症和关节症状，增强人的基础体力，使人体衰老组织活化，服后食欲好，长精神，气色佳等。特别适合中老年人服用。

11.水解胶原蛋白(Hydrolysed Collagen)：用于延缓衰老，修复细纹，滋润美白，淡化黑斑等，是女性朋友美容养颜的最佳选择。

12.皮肤指甲头发营养素(Skin，Hair and Nails Formula)：富含日常所需维他命C,E及多种营养成分的同时，更添加了专门对皮肤、头发和指甲起作用的多种营养素，抗氧化、延缓皮肤衰老、防止白发生成、抗游离基、增强新陈代谢等，保持头发柔韧光泽和指甲强壮健康，保持肌肤白皙水嫩健康有光泽。

13.复合维生素ABC(ABC Plus)：维他命A、D、E、B族、K，叶酸，钙、镁、铁，锰、锌、铜、磷等等，特别适合老年人日常保养。

14.碧萝芷精华素(Pycnogenol Capsules)：抗衰老、排毒养颜，促进皮肤保健、体重控制，特别适合女士，解决内衰外老的难题。

15.亚麻籽油胶囊(Flaxseed Oil Capsules)：预防心脑血管疾病，促进细胞健康，降低胆固醇，降血脂，改善高血压，抗衰老等，是中老年人保养的最佳选择。特别适合三高人群。

16.辅酶(Q-10CoEnzyme Q-10)：保护心脏和调节血压及胆固醇水平，提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病。且对于抗肿瘤有一定疗效。

17.高丽人参精华素(Korean Ginseng)：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神，用于体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷等。

18.卵磷脂（Soya Lecithin）：保护心脏和肝功能，预防心脏疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20克卵磷脂，糖尿病的恢复相当明显。卵磷脂也是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。

19.锯棕榈精华（Saw Palmetto）：男性保健必备。前列腺肥大、泌尿性疾病人群及男性预防前列腺疾病、性功能障碍及荷尔蒙不平衡。

20.维他命d3（Vitamin D3）:促进人体内钙的吸收，是维护健康骨骼和牙齿不可缺少的微量元素，有维持正常免疫系统的功能。

21.维他命k2（Vitamin K2）：保护心脑和骨骼，可同钙片一起服用效果更佳。

22.超一复合营养品（Timed Release Super One）：为高强度多种维生素和矿物质缓释配方，还有许多其他营养元素如生物类黄酮和卵磷脂，多达三十种营养成分。有助于人体健康并提高免疫力。

23.素食复合维他命（Vegan Multivitamin Tablets）：针对素食主义者设计的复合维他命。含多种维他命和钙、铁、锌等元素，帮助均衡体内营养。

24.复合维他命+铁营养素（Radiance Multi Vitamins & Iron）：含有维他命A、D、E、C、B1、B2、B5、B6、B12、叶酸及铁元素，每天一颗，全面均衡体内维生素。

25.车前子胶囊（Psyllium Husks）：车前子含有较高的膳食纤维，是清理肠胃的天然食品，可以有效吸附毒素及致癌物，减少肠道对有害物质的吸收，预防便秘，保护肠道畅通。

26.维他命b5（Timed Release Pantothenic Acid）：泛酸，有名维他命B5，具有制造抗体的功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。有缓解疲劳，抗压力的作用，也可刺激腺上素，对关节炎、风湿、哮喘和伤口愈合有好处。

27.睡眠安神片（ 5-HTP Tablets）：用于对抗忧郁症、促进睡眠、提高睡眠质量等。5-HTP是纯天然草药处方，有镇静作用，主要成分提取自加纳籽，一种非洲的草药种子，具有稳定情绪、促进睡眠的作用。

28.复合蛋白酶片（MultiDigestive Enzyme）：主要含木瓜和玻璃蛋白酶，用于助消化、改善炎症性肠道疾病、改善肠胃胀气疼痛等。

29.肠道清洁胶囊（Colon Care Plus Capsules）：主要成分是车前子壳、芦荟、金印草根等，用于清理肠胃，排除毒素，防止便秘，维护肠道健康。天然植物成分，没有副作用。

30.超级乳糖酶（Super Lactase Enzyme）：这款主要针对乳糖不耐受症。乳糖不耐症表现为一些胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状，服用超级乳糖酶可以是乳糖水解，在服用乳糖食品之前服用3颗，可以减轻和预防乳糖不耐症。

31.左旋肉碱（L-Carnitine）：左旋肉碱被称为“脂肪搬运工”，可以有效帮助体内脂肪分解和燃烧，提高体内新陈代谢。服用期间配合适量运动和均衡的饮食可达到最佳效果。

32.朝鲜蓟胶囊（Artichoke Extract Capsules）：这款是HB保健品家保肝护肝的明星产品，经常断货。朝鲜蓟可以促进胆汁分泌，提高胆汁酸的浓度和具有高度抗氧化的特性。可以保护肝脏使其免受到因体内毒素的累积而造成的伤害，也可以促进新的肝脏细胞的生长。预防和缓解各种肝病，如肝炎、酒精肝、脂肪肝等。

33.熊果精华胶囊（Good Natural Uva Ursi Capsules）：熊果素具有抗菌的功效，是一种天然的温和利尿剂，用来预防和辅助治疗泌尿系统的疾病，如膀胱炎、尿路结石等。

34.紫锥花胶囊（Echinacea）：免疫刺激，增强体内免疫细胞对病原体的杀伤力，抑制病毒复制及抗炎作用。多用于抗流感，提高抵抗力。

35.圣约翰草胶囊（St. John’s Wort）：缓解抑郁和焦虑症，舒缓压力，提高睡眠质量等作用，适用于压力过大的办公室亚健康一族。但需要注意的是，这款保健品与其他产品同时服用易产生副作用，所以在购买前请特别咨询医师。

36.活性炭胶囊（Charcoal Capsules）：主要成分为活性炭，有排毒清理肠胃的功能。活性炭能吸附肠内大量的化学物质、毒素及气体，阻止肠胃都毒物的吸收，对抗发酵；可减轻肠内物质对肠壁的刺激，使肠蠕动减少，起到止泻作用。

37.白藜芦醇（Resveratrol）：通过抑制蛋白质、酪氨酸激酶的活性达到抗癌作用，有效地减缓和抑制癌细胞的生长。对乳腺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、白血病、卵巢癌、皮肤癌等多种恶性肿瘤细胞均有明显的抑制作用。

38.薄荷油精华胶囊（Peppermint Capsules）：主要用于清除肠胃内的气体，胡椒薄荷油在中医上被广泛用来治疗消化不良、肠道疝气、胃胀腹胀等症状。

39.大豆异黄酮（Soya Isoflavones）：抗衰老，改善更年期症状，改善经期不适，预防骨质疏松和心血管疾病。适用于中老年妇女。

40.益生菌胶囊（Mega Potency Acidophilus Capsules）：含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等，能改善肠胃菌群平衡，降低肠道有害菌的研制，改善便秘及腹泻等肠道为题，清理肠胃，帮助消化等。

41.B族复合营养素（B-Complex B12）：抗疲劳、缓解压力、口腔溃疡及上火，适用于办公室白领等亚健康人群。

42.野樱桃胶囊（Black Cherry Extract Capsules）：这款是HB保健品旗下最畅销的治疗和预防痛风的产品。野樱桃是治疗痛风的天然食物，富含一些有助降低尿酸的黄酮类化合物，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适，因此对痛风者特别有帮助。建议服用野樱桃胶囊的同时配上适量的维他命C，可以提高抵抗力，加速痛风的康复，推荐维他命C+黄酮类。

43.红石榴精华（Pomegranate Capsules）：女性美容养颜保健品。红石榴中有预防和缓解衰老、预防动脉硬化的抗氧化剂，类黄酮可以中和人体内诱发疾病与衰老的氧自由基。经常服用可以刺激胶原蛋白增生，增强肌肤弹性，促进肌肤血液循环，缓解衰老。

44.甜菜根胶囊（Beetroot Extract Capsules）：甜菜根具有抗氧化，防止自由基损害，舒张血管，降血压，降胆固醇，给运动的人群增加能量等作用。

45.姜黄精华（Natural Turmeric Capsules）：姜黄素是从姜科植物中提取的一种黄色色素，有抑制炎症反应、抗氧化、抗类风湿的作用。姜黄素可以防止关节肿大、关节炎，心血管疾病、癌症等病症。

46.野玫瑰果精华（Rose Hip Tablets）：含有丰富的维他命C，是女性美容养颜的佳品，含有类黄酮（维生素P），对于抑制自由基的形成极有利，延缓衰老。此外玫瑰果有消除关节炎症的作用，可以对关节起到保护的作用，因此在HB家的软骨素中被广泛添加使用，治疗关节炎症也可以配合这款保健品一起食用。

47.儿童复合维他命（Pre-Vites with Iron Chewables）：用于三岁以上儿童全面补充维生素，含有大量的铁元素，帮助人体红细胞再生，预防贫血，促进发育，增强抵抗力。

48.β-胡萝卜素（BetaCarotene Capsules）：胡萝卜素，可转化成维他命A，可以维持皮肤的和眼睛的健康，改夜盲症、皮肤粗糙的状况，有助于身体免受自由基的伤害。

49.巨藻磷脂消脂瘦身片（The Original Natural KLB6 Tablets）：HB家畅销的减肥瘦身保健品之一。主要成分含巨藻、卵磷脂、维他命B6、苹果醋等，调节体内新陈代谢，有效分解燃烧体内脂肪并排出体外，达到减肥瘦身效果。配合运动及均衡饮食达到最佳减肥效果

50.山羊草营养胶囊（Horny Goat Weed）：山羊草，又名秘鲁人参，是秘鲁的“国宝”，分男性专用和女性专用的。女性可调节内分泌失调，改善气血和对抗更年期综合症，促进荷尔蒙分泌等；男性的Horny Goat Weed & MACA主要作用是抗疲劳、增强精力、体力，改善性功能，增加精子数量和质量，可以平衡荷尔蒙分泌，有利于男士性健康等。

51.硫辛酸胶囊（Alpha Lipoic Acid Capsules）：α—硫辛酸，一种抗氧化剂，可帮助增强抗氧化效应，保护心脏，帮助改善糖尿病，保护肝脏。适用于三高人群和肝功能低下者。

52.鼠尾草叶胶囊（Sage Leaf Capsules）：鼠尾草在中医中被应用于清热利湿，活血调经，解毒消肿等。在欧洲被用于缓解缓解更年期盗汗，过度出汗、降低母乳；抗败血病，缓解喉咙痛；祛风、排气，缓解肠胃胀气等。孕期和哺乳期请慎用。

53.山楂精华胶囊（Hawthorn Capsules）：山楂主要用户保护心脑血管健康。用于降低血清固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。适用于中老年人日常保健。

54.蒲公英精华胶囊（Dandelion Capsules）：这款是中草药配方，用于消化不良、肠胃气胀、食欲不好等，蒲公英还有加强肝脏功能，帮助肝脏排毒、解毒，能预防肝硬化。

55.大麻籽油（Hemp Seed Oil Capsules）：大麻籽油在降低胆固醇、抗氧化、清除人体内自由基等方面具有显著的作用，可以软化血管、扩张动脉，因而对高血压、冠心病等心血管疾病有较好的疗效。三高人群推荐使用。

56.鱼油（Omega 3 Fish Oil）：鱼油是Holland Barrett很畅销的产品，种类也很多。鱼油是最好的降血脂保健品，含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，可有效降低胆固醇和甘油三脂的含量，防止动脉硬化和高血压，还可以抑制血小板聚集，预防血栓形成。很多降压药物中都含有鱼油的提取物，此外DHA和EPA对于活化脑细胞、增强记忆力和延缓衰老也有很好的作用。鱼油是老年人的保健佳品，对降低血脂血压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有神奇的功效，还能预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等老年人常见的疾病。但是普通的鱼油含有较多的维他命A，不适合孕妇服用。

57.鱼肝油（Cod Liver Oil）：世界上纯度最高质量最好的鱼肝油或者鱼油大部分来自挪威深海海域，英国由于地理位置的优势，大部分鱼油产品都源自此海域，因此质量上也是没话说的。服用鱼肝油对眼睛特别好，尤其是中来年人，可以预防青光眼、白内障，有明目的作用，长期面对电脑的办公室一族也可以通过服用鱼肝油补充一定的元素，缓解视力疲劳，增强抵抗力等，老年人眼睛总是流泪也可以吃鱼肝油缓解，而且效果很好哦。

58.葡萄籽精华（Grapeseed Extract）：这款葡萄籽精华是Holland Barrett家非常畅销的女性美容养颜单品，葡萄籽一直是欧美贵族的抗衰老圣品，曾经被法国誉为女性魅力的三宝之一，包括香水、口红和葡萄籽。葡萄籽精华中含有丰富的花青素，可以有效清除体内自由基，抑制氧化损伤的功效，可以有效保护因长期面对电脑辐射、以及环境污染等给肌肤造成的伤害。这款单品非常适合办公室白领一族，长期面对电脑伏案工作，电脑辐射会使肌肤出现暗淡无光泽、干燥、细纹等现象；同时也特别适合因年岁增长给肌肤带来的无弹性、皱纹、肤色暗淡等，因此是20岁至60岁阶段均可食用的美容养颜佳品。

58.巴西莓（Acai Daily Cleanse Capsules）：巴西莓是Holland Barrett大红大紫的热卖产品，在Holland Barrett货架上以各种形式出现，包括胶囊、片剂、粉末等，它不仅是减肥的天然有效产品，更是女性美容养颜的佳品，可谓一举二得。巴西莓的主要功效：减肥！需要注意的是巴西莓并不是纯减肥产品，而是一种减肥辅助品，通过定期的锻炼和均衡的饮食，可以达到意想不到的减肥效果。它的减肥原理是含有较高的纤维量，使你不会感到饥饿，从而有效控制饮食，同时促进消化，净化消化系统的脂肪残留物，让你的体内不会有更多有害的脂肪，此外Holland Barrett的巴西莓中添加了嗜酸乳杆菌，能轻松排除毒素，保持肠道健康畅通。巴西莓中含有丰富的花青素，多酚类及类黄酮，可有效清除体内自由基，全面抗衰老、抗氧化，让肌肤更健康有弹性。

59.软骨素（Glucosamine/Chondroitin & Rose Hip）：软骨素的主要成份是葡萄糖胺、软骨素、有机硫化合物等，能迅速加快软骨细胞的再生与修复，减轻关节软骨、骨头和邻近结构的损害，帮助关节组织再造，对骨关节炎、风湿性关节炎、痛风、骨质疏松、关节疼痛及扭伤都有很大的预防和缓解治疗作用。推荐的这款还含有玫瑰果，玫瑰果是玫瑰花凋谢后由花托发育而成的肉质浆果，富含有机营养物质，脂肪油以及抗氧化复合物。野玫瑰果与葡萄糖胺搭配使用，有助于维护关节健康和免疫，可以缓解和预防关节发炎，帮助关节更快更好地修复。

60.月见草（Natural Evening Primrose Oil）：月见草是女性内分泌、生理周期调节的天然药物，效果非常好。这款月见草油是天然月见草提取物，提供人体必需的脂肪酸，调节经前经后的内分泌平衡，缓解经期的不适症状，还可以预防月经不调、痛经以及更年期间的内分泌失调问题。有的女生月经前后由于内分泌失调很容易引起长痘，使用外用的祛痘产品只能暂时缓解痘痘炎症，并不能抑制痘痘的爆发，这时候需要从内部调节，服用这款月见草可以全面调节内分泌，有效缓解女性经前综合征的不适症状，如：胸部肿胀、疼痛、头痛、急躁、忧郁、情绪失控等，有助于卵巢保养，同时也是更年期女性不可多得的天然保健品。

61.蜂胶（Natural Bee Propolis）：Holland Barrett的蜂胶也是非常难买到的一款保健品，很少参加折扣活动，稍有一点点打折都会被很多人抢空。蜂胶是一种极为稀少的天然资源，素有“紫色黄金”之称，自古就在我国的中医药领域被广泛应用。蜂胶的消炎止痛功效被很多人用来治疗胃溃疡、口腔溃疡等症状；对于高血压患者来说，蜂胶更是不可多得的天然养生佳品，蜂胶可以有效防止血管硬化，降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集，改善微循环，可以降低过高的血压，防止意外事情的发生。因此蜂胶非常适合中老年人，特别是患有高血压、心脏病、动脉硬化病人，常常服用蜂胶，对身体的免疫系统有好处外，也是对健康长寿颇有裨益的。

62.钙片（Calcium and Magnesium with Vitamin D）：缺钙容易引起骨质疏松，补钙迫不及待，但是对于老年人来说补钙的关键在于吸收，如果没法吸收钙质，再怎么补也是无济于事的。Holland Barrett的钙片有好多中，推荐这款含维他命D3和镁的钙片。维他命D3可以促进人体对钙和磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；镁能够促进钙的吸收和利用，镁既能帮助钙在骨头、牙齿上很高的沉积，还能预防骨质疏松、促进牙齿健康，仅仅补钙不行，还要避免钙沉积到组织和血管壁上引起的血管变硬、软组织钙化、结石等。