怀孕中期
该阶段属于稳定期了，但在生活细节上孕妈们还是要多注意，避免提重物、劳累过度等，但是可以适当的做点轻松的家务，或者在闲暇时和家人一起出去散散步，也有助于身体健康。这一时期孕妈们需要准备的用品比较少。
★★★预防妊娠纹用品★★★
(1)Burt`s Bees 小蜜蜂孕妇妈妈美体妊娠纹维生素E按摩油 100%纯植物精华，有效收紧及改善松弛部位。特别推荐给怀孕中及产后妇女，可预防和淡化妊娠纹的产生，收紧及结实身材，同时使肌肤光滑细致，涂于有需要的位置。相信你一定会感觉它神奇之处。专为孕哺妈妈设计，100%天然!无化学成分，不必担心影响胎儿，无比滋润，令肌肤光滑紧致，柔嫩富有弹性。
(2) Bio-oil 百洛(祛印祛疤、预防妊娠纹)万能油 药妆单品销量第一!由100%纯生物提取油制成，根据世界卫生组织规定的cGMP(现行的良好生产规范)生产。可用于面部以至于全身皮肤，能帮助修复受伤皮肤组织，有效减淡疤痕、妊娠纹，还可以平滑毛孔粗大的不平滑的皮肤。对疤痕的使用方法：在长好的伤口上，涂适量在疤痕处，每天2-3次，新旧疤痕都适用，坚持使用3个月;对预防妊娠纹的用法：在容易出现妊娠纹的部位涂抹，每天2次，从肚子开始大的时候，一直用到生完。
(3) Earth Mama 地球妈妈天使宝宝天然有机妊娠油 以植物为基础，注入有治疗作用的有机金盏花和有舒缓作用的有机甘菊草。内含的有机紫草油和纯橙花精华油能有效地滋润皮肤并促进皮肤自然弹力，从而达到消除妊娠纹、阻止妊娠纹的生长，减轻皮肤瘙痒的效果。
(4) 妊娠纹护理第一品牌 Palmer’s帕玛氏妊娠纹系列产品.Palmer’s防妊娠纹产品受到过众多明星的推荐，最有说服力的就是生了三个小孩的小S的强烈推荐，熊乃瑾在她的微博中也有推荐Palmer’s的产品哦。据美国联邦卫生署统计公布的数字，在美国96.32%以上孕妇使用帕玛氏妊娠纹系列产品。目前行销遍布世界100余国，80个国家持续销量第一，全球每年3亿瓶!
★Palmer’s 帕玛氏可可脂妊娠纹修复按摩乳 专为怀孕妇女和减肥人群设计，相对质地比较清爽，吸收较快，是最受用户欢迎的。适合孕早期预防妊娠纹，怀孕第3个月后至产后6个月持续使用，早晚一次，涂于腹部、胸部、手臂、臀部、大腿等容易产生妊娠纹的部位，轻轻按摩至完全吸收。为保证效果建议不间断使用。乳质和霜质相比较稀薄，必要时请加量使用。
★Palmer’s 帕玛氏可可脂妊娠纹修复按摩霜 专为怀孕妇女和减肥人群设计，质地稍厚，精华成份比乳浓缩，保湿更强，比较适合天冷的季节。适合孕中期到产后6个月、轻度妊娠纹使用。早晚2次涂抹于妊娠纹易生部位如：腹部、腰部、臀部及肩膀。使用前，先用热毛巾热敷一下，打开毛孔，然后由下往上按摩。为保证使用效果，建议持续不间断使用。孕期肌肤敏感生理性提高，使用前建议小面积试用。
★Palmer’s 帕玛氏孕产妇修复妊娠纹按摩膏 专为怀孕妇女和减肥人群设计，超浓缩成分，能够祛除、淡化妊娠纹。适用怀孕3个月到产后6个月，配合妊娠按摩乳液和霜，晚上使用一次产品涂抹于腹部、胸部、手臂、臀部、大腿等容易产生妊娠纹的部位，轻轻按摩至完全吸收。
★Palmer’s 帕玛氏孕产妇按摩油(缓解孕期瘙痒、预防妊娠纹)专为怀孕妇女和减肥人群设计，主要强调止痒效果，能够迅速缓解皮肤由于拉伸而引起的瘙痒、紧绷感及疼痛，同时软化皮肤，增加皮肤的弹性和强度，改善孕期肚皮、大腿、腰部出现的皮肤痛痒症状。尤其到了怀孕中后期肚子会有痕痒感，又不敢去抓，这时候油就能起到非常好的作用了。在皮肤瘙痒时，直接喷或用手涂抹在清洁后的瘙痒处，按摩至吸收。
这4款产品成分上区别不大，主要是质地上的区别：
按摩乳液：相对质地比较清爽，吸收较快，是最受用户欢迎的。主要适用于怀孕初期3个月–6个月，早晚一次，轻轻按摩至完全吸收。
按摩霜：质地稍厚，精华成份比乳浓缩，保湿更强，比较适合天冷的季节。主要适用于怀孕中后期6个月到产后6个月，或是已经有纹生成的孕妈妈，每天随时涂抹并进行按摩，淡化效果不错!
按摩膏：适用怀孕3个月到产后6个月，强效针对腹部，配合妊娠按摩乳液和霜，晚上使用，同时还有薰衣草成分，有益睡眠。
按摩油：主要强调止痒效果。尤其到了怀孕中后期肚子会有痕痒感，又不敢去抓，这时候油就能起到非常好的作用了。
(5) BASQ Resilient Body Oil 预防和修复妊娠纹按摩油 采用最优质的黄金植物油，帮助孕期皮肤安全通过最大限度的拉伸，不留下任何拉伸后的痕迹。使用方法：腹部：以肚脐为起点，以顺时针方向不断由小至大向外按摩，直至均匀地涂满整个肚皮。臀部：涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。大腿：以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部10次。乳房：涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上、由内至外画圈按摩，直至脖子。背部：双手由脊椎的中心往两侧按摩10次。
(6) BASQ skin care Energizing预防妊娠纹幻彩身体乳 融合绿茶，芦荟，黄瓜，桉树，薰衣草，瞬间缓解身体的浮肿与不适。植物提取物能减轻身体疼痛，提神缓释心身，减少的脚和腿浮肿，舒缓背部和肩部疼痛和冰敷乳房的痛涨。使用方法：取适量，按摩于肿胀的四肢及乳房。逐渐缓释水肿。
(7) BASQ Fully Loaded Diaper Bag Set 防妊娠纹孕妇护肤滋润套装(含妈咪包)用别致时尚的妈咪包，装满Basq系列奢华护肤品，包含平衡洁面乳60ml、预防妊娠纹按摩油120ml、幻彩身体乳150ml，美梦芳香精华60ml。妈咪包采用特殊材料，表面非常容易清洁!简约大方的风格、适合任何场合、前后各有两个口袋、里层还有一个带拉链的暗袋、包包左右各有一个带松紧的口袋、方便时尚，经久耐用!还有一条超级好用的宝宝换尿布垫,外出时给宝宝换尿布方便又干净!
★★★婴儿胎教用品★★★
(1) 让宝宝更聪明! Babyplus 宝宝佳胎教仪 唯一获得美国政府专利的胎教产品，以胎儿最熟悉的语言“心跳声”施教，使用BabyPlus进行胎教的益处：新生儿出生后眼睛和手都是张开的，精神放松，很少哭泣新生儿的睡眠好;辨别出父母的声音的时间比其他宝宝早;注意力集中时间也较其他宝宝长。绝对安全及容易使用。只需把组件附在腰带上并戴在您的腹部中间。依照您的孕期选择适合的课程及让学习的声音开始播放。课程设计播放一小时，每日两次。在孕期第18周至32周之间开始使用。
(2) Bellybuds 孕妇胎教音乐播放器套装/胎教仪 以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，用音乐来帮助和刺激胎儿脑部成长，还可以起到培养宝贝音乐爱好，开发宝贝想象力，可和任何播放器连接。怀孕5个月时，可安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。
★★★睡眠用品★★★
肚子越来越大，晚上睡觉常常会觉得不舒服，妈妈们可以考购入一个专用的孕妇枕!这个在怀孕后期相当有用，相信帮主，你绝对值得入一个!
(1)Leachco Snoogle 孕妇枕/哺乳枕/多用途枕 这款妈妈枕是一个专利产品，帮助孕期中的妈妈得到更好休息。它设计独特，可以随人体任意调节形状。它能给背部良好的支持，并且能有效预防坐骨神经痛的发生。它可以让准妈妈们由头直脚感到舒适!
(2)Todays Mom舒适孕妇枕，随着怀孕的进程，睡眠变得更加困难。这款孕妇枕贴合您的身体曲线，给您恰到好处的支撑使您安睡。很好缓解孕晚期趾骨疼。末端弯曲和两膝间卷起，支撑背部下方，可以保舒适凉爽。等孩子出生后，可以在哺乳时，把孩子放在这个靠枕上。
(3)【Boppy 孕妇全身舒适支撑枕】为孕期及产后妈妈设计，提供从头到脚的全面支撑，支持多种睡姿，完美贴合身体曲线，给予脖子、腰背、肚子、臀部和腿部完美支撑，帮助妈妈保持最佳睡姿。带有可拆卸枕套和便携袋。
★★★营养品★★★
孕中期，宝宝的生长速度特别快，可能我们平时食物中吸收的营养不能够保证宝宝很好成长，就必须适当摄取DHA、钙、维生素等，但个人情况不同，体质不一样，建议食用前先咨询医生是否有需要。
(1)【Enfamil Expecta Lipil 美赞臣孕妇哺乳期必备脑黄金】帮助促进怀孕、辅乳期间的婴儿脑部及眼部发育，是准妈妈和辅乳妈妈不可缺乏的营养补充需要。因为宝宝的大脑在2岁左右发育完成，DHA需要从怀孕期一直补到宝宝2岁!建议怀孕4个月后开始使用!
(2)美国医师推荐: Nature Made孕妇综合维生素+DHA 这款产品适合孕妇、准备怀孕的准孕妇、哺乳期的女性服用，可以促进胚胎和胎儿的健康成长。100%纯天然维生素、矿物质和膳食补充营养品，液体胶囊形式，易于吸收。
(3)Garden of Life 生命花园孕妇产前维生素 融合了丰富的配方，提供维生素C、E、B，专为满足在孕前，孕期和哺乳期妇女的特殊的需要，有效帮助孕妇消化和吸收维生素D、锌、益生菌和人体所需的各种营养物质，增强妈妈的免疫系统。此外还可以帮助提高宝宝的免疫系统。加之有助于缓解常见的消化系统不适等，有助于心脏和血液的健康等特点，使其成为孕妇期间的最佳必备品。
(4)New Chapter 新章完美孕宝 孕妇产前综合营养素 由纯天然有机食物提取配制而成，安全且易吸收，为孕妇和胎儿提供完备的复合维生素群(混合类胡萝卜素、维生素C、D、E、K、B1、B2、B3、B6、B12，泛酸，生物素，叶酸等)及矿物质微量元素(钙，铁，碘，镁，锌，硒等)等丰富营养成分，还添加了糙米，燕麦，蓝莓，西梅，黑莓等多种有机植物精华，作为膳食补充保证妈妈与胎儿的营养均衡全面。同时可调节新陈代谢，宁神安绪，促进孕期身心达到最佳的健康状态。
(5)Rainbow Light 每日一片孕妇综合维生素 能全面补充孕妇所需营养，富含铁、叶酸、钙镁等。全方位蕴含多种孕妇所需的营养素，充分给于准妈妈必需的关怀，最大的特点是含有多种消化酶，帮助吸收消化。每日1片，非常便于服用。同时缓解孕妇便秘问题。100%纯天然素食配方，无任何添加剂，绝不含色素、香料、糖份、危险重金属、引发胃部不适物质、任何引发过敏物质等。
(6)Rainbow Light 孕妇有机孕妇综合维生素 专为怀孕期间女性设计。采用纯天然有机配方，无任何添加剂，不含糖、色素、香料等成份。富含多种维生素、草本精华、钙、镁等，针对孕妇需求额外添加的叶酸成份 .
(7) Martek Life’sDHA 孕妇型 Omega-3 纯天然孕妇保健DHA 由于浮游海藻是原始纯净无污染的DHA来源，EPA含量极低对于孕妈妈和宝宝更加安全，特别适合孕哺期女性和婴幼儿使用，老人男士青少年同样适用。可以促进胎儿的脑细胞和视网膜发育，孕育出脑明眼亮的健康宝宝，减少产生弱智儿和弱视儿的可能性。而且还可以改善产后忧郁症，补充因孕育宝宝而大量流失的DHA，能延长具有早产风险孕妇的妊娠期。
(8) Vitafusion 孕妇综合维生素小熊糖 除了日常妈妈所需的各种维生素和矿物质，同时还特别加入了DHA和叶酸。而且这款味道十分好，特别适合经常反胃的孕妇服用。
(9) Nature Made Calcium 液体钙 600mg+维生素D 特别制作成易于吸收的液体粒，易于下咽，并采用特殊配方，以增强钙的吸收，老人、孕妇都能安全服用。产品每粒包含维生素D(VitaminD) 200I.U、天然碳酸钙600mg，是孕妇和产后哺乳期妈妈安全可靠的钙来源。
(10) GNC 孕妇维生素+钙+DHA 综合营养包 提供您及宝宝所需的各项维生素及矿物质。当宝宝的器官形成时，这个特别配方可以100%提供每日所需叶酸及其它重要营养素。除500毫克骨头加强钙之外，这个配方还提供铁以满足胎盘和宝宝发育的需要及增加母亲血液容量。DHA 200——DHA，Ω3脂肪酸，可促进脑部和视网膜的发育。提供1000mcg叶酸，为妈妈及宝宝的发育提供每日所需叶酸;含200mg DHA，促进宝宝的脑部和眼睛发育;1200mg钙，提供妈妈和宝宝所需钙质，使骨骼发育更健康。
(11) 挪威Nordic Naturals孕妇/哺乳期鱼油 DHA胶囊 美国《儿科》杂志报道：吃挪威鱼油的孕妇生的孩子平均智商高6.4%，也可见2003.3.28《环球时报》!Nordic Naturals在纯度、新鲜度以及浓缩度各方面的检测均排名第一，是美国妊娠协会官方推荐使用的OMEGA-3!采用液体DHA，易于吞服和吸收;不含重金属，超级纯净。孕妇服用鱼油有助于婴儿大脑发育和手眼协调。怀孕的后半期补充鱼油的确有益于婴儿神经发育。DHA有助于胎儿的大脑锥体细胞和视网膜视杆细胞生长发育。
(12)New Chapter新章全Omega配方孕妇专用鱼油DHA胶囊 专为孕妇或者哺乳期女性研发，是全球第一款最全面专为孕妈妈设计的Omega补充剂!采用全Omega配方，原料采用深海野生阿拉斯加三文鱼中提取，经过NewChapter专利的Wildly Pure技术提纯，保证了鱼油的天然营养成分不被破坏的同时，完全过滤掉重金属等有害物质。富含Omega 3、5、6、7、8、9脂肪酸。同时添加维生素D和虾青素，众所周知虾青素是目前为止自然界发现的最强抗氧化素，抗氧化活性是维生素E的1000倍，葡萄籽的17倍、番茄红素的20倍。
(13)NOW Foods Omega-3 深海鱼油软胶囊 提炼自深海中的冷水鱼类鱼油，含纯天然的OMEGA-3脂肪酸，富含EPA、DHA和维生素E，不含任何胆固醇。Omega-3脂肪酸，主要是由EPA和DHA组成，对心血管健康和脑机能运作有重大帮助，同时可促进正常生长与发育。Ω-3多元不饱和脂肪酸对人体来说是无法自己制造的必需脂肪酸，须靠外来的补充。辅料包括凝胶、甘油、深海鱼油、天然维生素E。
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