weet-bix怎么吃 澳洲麦片Weet Bix吃法
Weet-Bix是澳洲Sanitarium公司出品的一款高纤维谷物,在澳大利亚及新西兰有售,深受当地民众的喜爱。
美女精英高管安迪姐姐的早餐必备哦~
Weet-Bix购买链接:http://cn.pharmacyonline.com.au/acoe/weetbix.html
这款在新西兰超市随处可见的麦片,绝对是Kiwi厨房里的“标配”,但是吃法基本都是泡牛奶,简直跟大纽村的时尚潮流一样单调乏味……
“为了让大家别再吐槽大纽村的“国民美食”,今天妹纸就为大家带来Weet-Bix的百变吃法,让你收货一份不一样的Weet-Bix早餐~
Weet-Bix Winter Warm Up一碗甜甜的枫糖牛奶果干粥,治愈冬日的寒冷~
食材Weet-Bix 2块燕麦片 ¼杯水 100毫升低脂牛奶 200毫升香蕉片 120克低脂奶油 30毫升水果干、坚果碎 2茶匙枫糖浆 ¼茶匙 做法
取奶锅一个,
将牛奶、水、燕麦片、香蕉片倒入,
小火加热两分钟后,
将Weet-Bix放入,
搅拌,煮至粘稠,
倒入大碗中,
淋上奶油、枫糖浆,
撒上水果干和坚果碎即可享用。
Marmite Weet-Bix combo抹上马麦酱的Weet-Bix,别有一番风味~
食材Weet-Bix 4块黄油马麦酱 2茶匙 做法
先在Weet-Bix上涂薄薄一层黄油,
再涂上马麦酱即可~
Energy Bars可以DIY来当做健康小零食,假日里追剧必备~
食材全麦面粉 ¼杯baking powder ½茶匙Weet-Bix ¼杯,碾碎燕麦片 ¼杯黄糖 适量水果干、坚果碎 适量鸡蛋 1个豆浆 ½杯黄油 2茶匙蜂蜜 2茶匙 做法
烤箱预热到170摄氏度,
取 20cm x 30cm lamington烤盘一个,
铺上烘焙纸;
将面粉、baking powder、Weet-Bix、
燕麦片、黄糖、水果干、坚果碎混合;
在混合物中打入鸡蛋,
倒入豆浆、黄油和蜂蜜;
将混合物倒入烤盘,烘焙25-30分钟;拿出冷却后即可享用。
Mashed Potato and Weet-Bix土豆泥与Weet-Bix一起,会碰撞出怎样的火花?
食材土豆 1公斤 去皮切块豆浆 ¾ 杯奶油奶酪 125克盐 1茶匙Weet-Bix 4块 碾碎黄油 1茶匙 做法
土豆加水煮至软嫩,
将多余的水倒出;
加入豆浆、奶油奶酪和盐,
将土豆捣成土豆泥;
将Weet-Bix碎和黄油混合,
撒在土豆泥上;
烤箱预热至180摄氏度,
将土豆泥放入,
烤25-30分钟即可。
Mixed Vegetable BakeWeet-Bix 也可以用来烤蔬菜喔~
食材土豆 2个 去皮切块红薯 1个 去皮切块西兰花 100克菜花 100克西葫芦(courgette)1根 切片番茄罐头 425克红洋葱 1个 切碎大蒜 1头 切碎Weet-Bix 2块 碾碎面包屑 ½杯奶酪碎 ½杯 做法烤箱预热至200摄氏度;
锅里水煮沸,
放入土豆和红薯煮10分钟,
再加入菜花、西兰花、西葫芦,
煮两分钟,将蔬菜捞出,
沥干水份;
蔬菜里倒入番茄罐头、红洋葱、大蒜,
撒上Weet-Bix碎、奶酪碎和面包屑,
放入烤箱中烤15分钟即可。
Apple & Raspberry Crumble苹果和覆盆子也可以换成其他水果~
食材苹果罐头 800克冷冻覆盆子 1杯Weet-Bix 4块 碾碎燕麦片 ½杯夏威夷坚果碎 适量(也可以换成其他坚果碎)黄糖 1茶匙大米胚芽油 2茶匙(也可以换成其他植物油) 做法
取珐琅锅一个,
将苹果罐头和覆盆子混合;
将除苹果罐头和覆盆子以外的食材混合,
倒在步骤1的混合物上;
烤箱预热至180摄氏度,
将珐琅锅放入,
烤30分钟至Weet-Bix变金黄即可。
吃的时候可以淋入低脂奶油或奶黄酱哦~
American Style PancakesWeet-Bix 也可以用来做美式风情薄饼呢~早餐新技能!
食材Weet-Bix 2块面粉 ¾杯baking powder 1茶匙盐 ¼茶匙黄糖 ½茶匙鸡蛋 2个牛奶 300毫升香蕉 4根麦卢卡蜂蜜 适量 做法
Weet-Bix 碾碎,
加入面粉、baking powder、
盐、糖、鸡蛋;
缓缓倒入牛奶,搅拌均匀;
平底锅中倒入适量油,将混合物倒入,
小火煎至表面起泡泡,翻面,
煎至表面金黄即可出锅;
吃的时候可以往薄饼上码上香蕉片,
抹上麦卢卡蜂蜜喔~
Mediterranean Vegetable BakeWeet-Bix 的地中海风格吃法~
食材橄榄油 6茶匙洋葱头 1个 切碎灯笼椒 1个 切碎西葫芦 1根 切片蘑菇片 1杯番茄酱 500克白芸豆罐头 300克盐 适量茄子 1个Weet-Bix 2块 碾碎奶酪碎 适量 做法
取平底锅一个,
倒入2茶匙橄榄油,
翻炒洋葱、灯笼椒、西葫芦至变软;
再加入蘑菇片炒1分钟;倒入番茄酱、白芸豆和盐翻炒;将炒好的混合物倒入珐琅锅中;
茄子切成两半,
表面刷上2茶匙橄榄油,
放入烤箱中烤至金黄;
将烤好的茄子放在炒好的混合物上;
将Weet-Bix碎和奶酪碎混合,
撒在茄子上;
烤箱预热到180摄氏度,
将珐琅锅放入,烤30分钟即可。