改善睡眠的保健品有哪些帮助睡眠的保健品有哪些 -全球去哪买

　　睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。“世界睡眠日”的目的是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康。失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。你睡得好吗?一起来看看有什么可以帮助睡眠吧!

　　1.Swisse Sleep睡眠片

　　Swisse是澳洲药房保健品中最优秀、最高品质的品牌，拥有多个明星产品，而这款睡眠片采用100%纯天然草本精华成分，其中一些成分在传统中医中有着上千年的使用历史，能够有效的缩短入眠时间，帮助缓解焦虑和释放压力，改善睡眠质量，同时还有舒缓情绪，放松精神的功效。担心有副作用?放心吧，这款睡眠片连孕妇都能在医生指导下服用呢!

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　　2.Floradix 铁元草本滋补液液体铁 250ml(补充铁/和多种维生素/矿物质)

　　Floradix 铁元草本滋补液液体铁(补充铁/和多种维生素/矿物质)选用优质草本和木本植物，经过层层工艺精心研制而成，富含大量铁元素，有助于补铁补气血，帮助孕妇产前补血和产后排毒。本品具有消除疲劳，改善手脚冰冷，补充体力，提高注意力，改善睡眠等一系列功效，特别适合成长中的儿童和运动员。

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　　3.Blackmores Valerian Forte缬草浓缩精华天然助眠

　　Blackmores缬草精华，提取自优质新鲜缬草，话说这个缬草又俗称睡草，《本草纲目》上就有记载缬草的功效，"安神，理气止痛".因为缬草对中枢神经系统有镇定的作用，所以当神经衰弱、心情不安而睡不着或工作紧张忙碌而承受较大压力时，就可以服用这款浓缩精华。但要是失眠很严重，这种植物配方的效果就不会很明显哦。

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　　4.Australian Naturalcare A Good Night's Sleep 好睡眠片

　　你听过啤酒花吗?除了酿造啤酒之外，这也是一种助眠成分哦，在欧洲从第9世纪开始就有人拿来用了。这款好睡眠片就采用啤酒花和缬草两种传统草药，帮助促进睡眠质量，缓解精神紧张和忧虑。

　　5.Natural Factors AdrenaSense女性配方胶囊 120粒

　　Natural Factors AdrenaSense女性配方胶囊(减压助睡眠/肾上腺保护)为加拿大第一健康品牌Natural Factors生产。专为女性设计，纯天然，不含任何人工色素、防腐剂。平衡雌激素和孕激素水平，减压助睡眠，增强身体免疫力，清除自由基，延缓衰老。

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　　6.Kneipp 克奈圃熏衣草原始盐泉浴盐60g (洁肤助眠)

　　Kneipp 克奈圃熏衣草原始盐泉浴盐让您能从繁忙的一天中脱身。薰衣草香味能将您带到迷人的普罗旺斯。其原料取自欧洲现存的唯一盐场Saline Luisenhall，地下460米天然人工提取，具有特殊的晶体结构，容易在水中溶解。富含多种矿物质及微量元素，祛除死皮，平滑肌肤。帮助放松心情，有助于睡眠。

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　　7.深层酣睡身体枕头及身体睡眠喷雾

　　这款睡眠喷雾蕴含红枣萃取，可舒缓身心、帮助入眠。另外还含有天竺葵、广藿香、杜松子等多种天然植物萃取，可平衡净化身心灵，使用后肌肤水嫩细致并散发淡淡芳香，睡前在枕头或床单上喷上，当中特有的压缩科技能确保喷雾中的活性天然香味压缩并保存于枕头或床单上，当身体翻动时轻轻释放香味，有助安稳睡眠，保证睡眠质量。

　　8.Thursday Plantation 星期四农庄薰衣草精油

　　这个牌子的产品质地纯粹应该是人尽皆知了吧，小编可是连牙膏都是用他们家的，实在是有够爱。话说薰衣草精油是是所有精油中包容性最强的精油之一，农庄这一款更是百分百的纯薰衣草精油，清新迷人的味道适合与乳霜、化妆水、皮肤调理水等护肤产品调和，夜晚睡觉前用几滴，不仅能使面部皮肤细胞新陈代谢，嫩滑肌肤，还有镇定安神的作用，保证甜美睡眠。

　　9.泰国第一品牌VENTRY-泰国爆款乳胶枕头-颈椎按摩枕高低枕PT3