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别让头疼占用了你的大好时光 ——海淘保健品大全

作者:佚名 点击量: 2015-11-24 20:35:08

  你有过头疼的经历吗?和朋友出去玩,正在兴头上,突然地就疼得不可抑制;加班赶工,越是着急越是不争气的思绪混乱。如果有人调查过,现在头疼的人群大多为年轻人,压力或者不良的生活习惯,都让我们对它无所适从,那么头疼分为几种呢?

  头痛有很多种,首先就是患病人群最多的一种——偏头痛

  偏头痛是一种与大脑神经血管功能失调有关的慢性神经系统性疾病。

  病因:睡眠不足、精神抑郁、气候诱导的情绪变化

  症状:剧烈的搏动性头疼,伴有恶心和呕吐、且反复发作

  血管性头痛: 包括偏头痛、丛集性头痛、高血压性头痛、脑血管性疾病所引起的头痛等。

  血管性头痛是指由头部血管舒缩功能障碍及大脑皮层功能失调,或由某些体液物质暂时性改变所引起的一种头痛,多见于青春期女性、月经期

  病因:遗传因素(癫痫病人)、内分泌原因、饮食原因(经常吃奶酪、巧克力、刺激性食物)、精神原因

  症状:一侧或双侧颞部阵发性、搏动性跳痛,带有畏光、偏盲、恶心、呕吐等血管神经功能紊乱症状。

  最容易和偏头痛搞混的就是丛集性头痛

  丛集性头痛:

  病因:血管疾病引起的、不喜欢运动缺乏锻炼、偏食、挑食、压力过大工作疲劳、睡眠不足、烟酒无度

  症状:急躁易怒、乏力话少;从眼眶眼窝开始发作,延伸到额头、耳前、一般是局限于单侧头疼,钻痛或灼痛、跳扯且搏动性疼痛。疼痛剧烈,持续时间较短。

  除此之外还有很多:

  神经性头痛

  病因:睡眠不足、眼鼻耳病变刺激神经影响面部、情绪焦虑

  症状:两侧头痛、钝痛胀痛、压迫感和紧箍感、持续头痛、头晕、耳鸣、颈部僵硬等

  紧张性头痛:紧张型头痛又称肌肉收缩性头痛,约占头痛疾患的40%左右,是慢性头痛中最常见的一种。

  病因:睡眠不足、身体上的疾病诱发(颅内外炎症、损伤)、忧郁症患者

  症状:每日双侧枕、颈部或全头的疼痛,持续性钝痛胀痛、有时出现头发牵拉性疼痛

  经常头疼要注意什么?我们都知道的:不过度疲劳,劳逸结合;多运动,保持精神健康;生活规律,保证高质量睡眠。那么适合你的脑部保健品有哪些?

  鱼油那些就不多说了,而且有些对心脏好的鱼油不见得就适合你。

  1、首先要让精神放松,就要减少压力。

  我们在上面的介绍中看到,精神压力大是引起脑部疾病的重要原因,现如今快节奏的生活使得现代人压力越来越大,无法自身调节那么就需要保健品来协调。

  推荐:

  Ridgecrest Anxiety Free 减压草本胶囊

  含L-茶氨酸,γ-氨基丁酸,刺五加,柠檬香脂和圣罗勒等成分,能够很好地帮助你增加抗疲劳能力,减轻压力缓解紧张,同时消除你的负面影响,促进脑力活动和提高警觉。12岁以上人群每日2粒,12岁以下人群每日1粒。

  2、吃得好不如睡得好

  失眠的小伙伴请举手!躺在床上死活睡不着的举手!玩手机不知道刷了什么反应过来就后半夜的举手!

  最近睡眠不足导致的猝死例子不少,有的是被迫,有的是不良的习惯,失眠对人体的危害非常大,所以保持良好的睡眠就非常重要,除了自律外,还要保证睡眠质量。

  推荐:褪黑素

  褪黑激素是人脑部深处分泌的一种胺类激素,由位于第三脑室后壁的松果体分泌出来。褪黑素最大的特点是,它是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂。

  NOW Foods Melatonin 诺奥 褪黑素 5mg*180粒

  NOW Foods Melatonin 诺奥 褪黑素荣获2014年Vity 补救自然睡眠大奖,包含纤维素、植物多糖、硬脂酸镁等成分,不含麸质、牛奶、贝类或防腐剂等,高效优质,能够帮助调节睡眠,提高睡眠质量,可以调节睡眠觉醒周期、促进睡眠,适合经常失眠或者睡眠不佳的朋友。

  3、预防的好不如少疼

  推荐:小白菊

  小白菊通过抑制大脑血清素的产生来缓解偏头痛,英国一项临床实验结果显示,连续4个月摄入小白菊提取物可以明显降低偏头痛发作的频率和程度,同时改善偏头痛引发的恶心、呕吐和视觉障碍而且比起其他的治疗偏头痛药物,小白菊不会导致肠胃不适和便秘。

  头疼克星 Nature's Way 然萃维 Feverfew Standardized Extract 标准小白菊提取物 60粒

  Natures Way 然萃维 Feverfew Standardized Extract 标准小白菊提取物含有0.7%的临床研究小白菊内酯,通过自然的方式标准提取,适合偏头痛人群,长久服用可减轻发病率。

  4、保护大脑机能

  大脑是人体的指挥中心,用脑过度和不当的休息会导致大脑机能的迟缓,所以补充营养是很必要的。

  推荐:Quincy Bioscience Prevagen 脑部保健胶囊

  Quincy Bioscience Prevagen 脑部保健胶囊包含从水母中提取的发光蛋白,具有安全和良好的耐受性,在人体的自然老化过程中可以起到一定的作用,提高记忆力,使大脑思路清晰并保持敏锐的判断力。经过218名40岁以上人群的实验,历时三个月,证明Prevagen 保健胶囊真的有效,可以提高他们的学习和记忆能力。如果你是重脑力劳动者,建议每日一次,每次一粒,给自己的大脑一个膳食补充。

 

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