1、月见草
月见草是女性的帝王油，对女性相当的好，学会海淘以后立马囤了一大罐gnc的，他具有调节内分泌的作用，能够使皮肤变好，之前我可是爆豆专业户，真的是祛痘佳品啊。月见草油可以直接擦脸的哦，剪开胶囊，擦在脸上，可以补充养分和水分，使皮肤红润。而且它含有亚麻酸和不饱和脂肪酸对改善血脂和胆固醇也是有很好的作用的。
不过提醒大家哺乳期不要吃哈，等哺乳期过了再吃，不但可以改善痛经，而且对皮肤特别好。
后来也买过VT的月见草胶囊，实在是太大颗了...第一次吃时没被吓死。。。
购买地址：
2、葡萄籽
我不想老啊，所以就买了这个，葡萄籽精华很多女性同胞都在服用，也是推荐佳品之一，到底啥作用呢，看书上这样说：调节血脂，改善血清脂质，降低血液粘稠度，改善血氧供应，延长红血球寿命并增强造血功能，预防心脑血管疾病。能够有效清除体内的自由基及毒素，预防、减少疾病的发生。使肌肤细致、光滑、美白;改善过敏体质、去除斑点，改善皱纹治疗女性经期综合症(皮肤粗糙、牙龈出血、暗疮等)......等等。
总之这款产品是海淘必须要买的，个人建议年轻女性服用100mg就不错拉。。。妈妈级的适合300mg的，不过看效果确实要打持久战，GNC的实在价格偏高，对于要打持久战的女生们还是PP的合算点。
购买地址:
www.Drugstore.com
www.GNC.com
3、neocell胶原蛋白粉
胶原蛋白有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑、皱纹舒展，呈现质感和透明感，有效防止老化。随着年龄的增长胶原蛋白的流失，皮肤变松。。。市面上的胶原蛋白饮料价格不便宜，效果也不是很理想，淘宝上炒的很热的单品啊!neocell是做胶原蛋白的专家，个人认为粉的吸收应该要比胶囊的好。这款应该算是补充胶原蛋白的佳品，价格也实惠。粉状的可以食用可以用来敷面膜。没有腥味，反而有一种植物的清香味。
购买地址：
www.iherb.comh
www.drugstore.com
4、YS 100%纯有机蜂蜜
这个不仅自己可以吃，家人都可以吃啊，YS美国最高品质的有机蜂产品品牌，专门出品生态蜂产品。其产品为美国同行业的制造标准，深受美国消费者的信任和喜爱。。蜂蜜的好处真的没发一次说完。国内假蜂蜜较多，建议海淘啊。
购买地址：
5、healthpost的Trilogy有机玫瑰果油
这个算是保健护肤品吧，不过这是我最喜欢的护肤品，可以说没有之一。我几乎不用化妆品，但护肤品用得多。之前用过不少保湿霜，感觉效果平平。后来听别人的建议每天晚上睡前擦橄榄油。我的那个油啊!第二天起来满脸都是油，镚儿亮镚儿亮的。不过不得不说橄榄油是真的滋润，早上起来之后脸上水水的气色很好。洗干净油后看起来就特别光滑。但是后来在网上看到有MM说Trilogy有机玫瑰果油效果很好。一开始我还以为是玫瑰做的油，后来经过搜索才知道玫瑰果和玫瑰关系不太大，是野蔷薇。于是决定试试看。
购买地址：www.healthpost.co.nz
7、液体钙
钙的功效其实不用多说啦，女人一生要补钙，所以我们全家女人加我爸都在补钙，大家要补钙的话赶紧的。液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更易为人体吸收利用。我吃的是PP的液体钙，价格实惠，而且是胶囊中间包液体，易于吸收，老人吃了也容易吸收，所以我给我爸我妈吃的也是这种。还有听同事说GNC的钙片也不错的，不过那么大颗不敢吃。。。
购买网站：www.puritan.com
上边说的都是一些日常必备的几款保健品，此外还有就是我在怀孕期间使用的几款保健品，大家可以参考：
孕期一定要补的要叶酸或者多种维生素，有单独的叶酸片，也有含叶酸的多种维生素，因为一开始就听医生推荐吃爱乐维的所以就没变过，关键是老公没给机会：一下买了好几盒备上了!其实美产的Nature Made的也不错，还有BAYER的，牌子挺多的。另外多吃叶菜里面的叶酸含量也很多。平时多吃些水果，尤其富含VC的。山竹和山楂、桂圆不要吃，山竹极寒，山楂容易导致宫缩，桂圆大热!
1、叶酸
这个不用多说，孕前补充叶酸，叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。医生也会嘱咐你服用这个，朋友送我安利的叶酸片，我也不想浪费，就停了玛特纳，吃的这款叶酸，味道也已经忘记是什么味道了，感觉不是很难吃。
2、综合维生素
我吃的是rainbow light品牌的，装备怀孕时候想要有好身体就买了维生素，当时买维生素是因为在微博上看到一条缺维生素什么会怎么样，发现大多数都中招，要补的太多，因此买了综合维生素，一次性都补了，嘿嘿。
孕期我不建议大补特补，很多麻麻吃蛋白粉啊神马的，我觉得麻麻多吃新鲜蔬菜，吸收正常，宝宝肯定是健康的，吃太多补品营养过剩宝宝过大，麻麻很受罪的。在孕早期，麻麻需要继续补充叶酸，头三个月是胎儿神经形成、器官分化关键期，麻麻们要注意防辐射，多到大自然走走，呼吸新鲜空气~保持愉悦的心情~
3、孕妇dha还是很有必要的
孕期4-6个月是宝宝视网膜发育高峰期，我就补充了孕妇dha，其实孕妇dha我是一直补的，一直吃到母乳结束，当然，后来宝宝自己也吃dha了，我也经常会忘记。我买的是childlife的孕期DHA，因为宝宝小的时候自体是不能生成DHA的，只能依靠母乳来吸取，所以补妈妈就是补宝宝呗!呵呵!DHA有益于怀孕期胎宝宝和妈妈的健康，能够补充胎儿所需要的营养，防止胎儿骨骼及大脑出现缺陷，也适用于打算怀孕的女性，可以提高自身免疫力!最重要是听说可以让宝宝更聪明!
还有Nordic Naturals、Nature's Bounty、Nature Made等几个品牌都是销量不错的DHA，DHA我建议可以早些吃，有利于宝宝大脑发育据说眼睛也会亮亮的(目前偶还无从验证啊)，晚期有抽筋发虚汗状况时可以补些钙。每个人身体情况不同，出现的反应也会不一样，很多东东适量就好。
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